Frühjahrsmüdigkeit

Mangels Teilnehmer ist diese Abteilung leider zurzeit inaktiv. Sobald sich eine handvoll Leute finden, die gerne wieder mit dem Training beginnen möchten, werden wir wieder in den aktiven Modus umschalten.

Bis dahin gilt: jeder für sich, denn wer rastet, der rostet!

 

D.Sengstock 09.04.16

Standardtrainingsrunde
Rund um die Ronsdorfer Talsperre - Start / Ziel am Parkplatz Talsperrenstraße

Kleine Hilfestellung zur Vorbereitung und Durchführung

application/pdf Tipps Halbmarathon.pdf (52,4 kB)

Tipps für die nächsten Lauf-Veranstalltungen

 

Datum

Veranstaltung

wo

Meldeschluss

20.03.16 Neandertallauf Erkrath 16.03.16
28.03.16 Osterlauf Lennep  
10.04.16 Bonn Marathon Bonn 29.03.16
08.05.16 Kemnader See Lauf Bochum 06.05.16
03.07.16 Schwebebahn-Lauf Wuppertal 27.06.16
02.10.16 Köln Marathon Köln 25.09.16
30.10.16 Röntgen-Lauf Remscheid 23.10.16